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长时间蹲着的危害:看到这些隐藏的危害害怕了吗

  前段时间,小编有个朋友因为一直在厕所蹲着,时间长了没起来,然后竟然喊我去扶他,当时我在旁边嘲笑了他半天,自称是只要有一部手机就可以蹲他个天昏地暗的人,这次竟然没有起来。其实像这种情况很不好,我说过他好几次,但是无济于事,那么到底长时间蹲着有哪些危害呢?

  1.腿脚麻木

  这应该是最明显的一个了,让你深刻体验一下,没有下肢是多痛苦的一件事,想起起不来,想走走不了,蹲的时间太长,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻,有些人往往就会出现腿麻。

  这就和你长期枕着胳膊睡觉是差不多的感觉,因为一直受到你头部的压迫,导致了你的胳膊出现麻木的感觉,需要缓和一会儿才会慢慢恢复。

  2.便秘

  蹲厕时玩手机,会大大分散排便者的注意力。当注意力分散时排便则变得很费劲,致使便意迟缓或是没有了便意。便意很珍贵,一旦错过,就不知道下次是何时了。而且抑制便意,会导致排便的条件反射消失,长时间如此就会人为的制造便秘。觉得排便困难的人来说,不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情,企图通过阅读或玩游戏来消磨时间,越是这样做,越会刻意抑制“便意”,导致条件反射消失,从而坐半天马桶也无济于事。

  3.导致痔疮

  有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮。看到这里是不是很多人都有点慌,因为每次在厕所时间不止3分钟,有的会在里面半个小时也不夸张。此外如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导,给中枢神经虚假的排便指示,让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠脱出等疾病发生的因素。

  所以看到这里,那些得痔疮的小伙伴回忆一下自己是不是有过这种经历?所以这些小毛病最好赶紧改正,实在是对身体 有所伤害。

  4.易得炎症

  厕所即使你打扫的再干净,实际上里面还是有很多污垢细菌的,而且对于女性朋友来说,生殖系统比较特殊,一直蹲着容易因为环境问题造成感染,引发一些妇科疾病。

  5.味道

  厕所的那个味道,不用说都知道啥感觉了吧?实际上是一些有害的气体,蹲的太久会慢慢吸入有毒气体,身体和有毒物质会形成封闭空间,使得毒气进入通过腔道我们体内,严重时可能造成肛门炎、宫颈癌等疾病。

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